邹平融媒讯 “对于腰椎有问题的老师，平时扫地、拖地这些看似动作不大的转腰动作，恰恰是容易复发的伤腰行为，所以建议一定要用长把的扫帚，减少腰部弯曲的幅度。”“椎间盘就像是一个包子，如果只是压扁了，皮没破、馅没露出来，就是膨出；如果馅子露出来了，就是突出了。”3月24日上午九点，在邹平市人民医院“春谊常暖”首届中医科普联谊会上，疼痛科副主任常砾丹从日常容易忽略的生活习惯入手，结合脊柱模型、模特演示和通俗易懂的比喻，对腰椎间盘的生理结构，膨出、突出的病因、表现、治疗、预防，做着系统全面的讲解，现场的50余名患者和家属听得认真，记得仔细，时不时因形象的比喻发生阵阵笑声。
▲科普主打一个通俗易懂，模特演示形象具体，让患友们明白日常动作对腰椎的压力伤害。
讲完后，常主任又来到大家中间，对“春天野菜怎么吃才健康”“什么是骨质增生”“腰椎滑脱症可以不手术吗”“老年人喝羊奶、驼奶好不好”等问题，结合“春生夏长秋收冬藏，四季养生与天相应”的中医理论为大家一一答疑解惑。
▲常砾丹与患友们近距离沟通，解答健康疑惑。
▲患者收到体验卡开心的“比心”。
“多亏常主任治好了我的过敏性鼻炎，让我能继续唱歌。” 马女士在展示才艺前对求医历程的讲述，引发了患友们的共鸣，也争相表达自己治愈、好转的体会。联谊会在患友们动听的歌曲、曼妙的舞蹈中，在医患融洽的笑声中和赠送耳穴压豆与艾灸体验卡的感谢声中，于10点30分圆满结束。“这一个多小时过得太快了”，半年前因颈椎病找到常主任治疗的王女士意犹未尽地说，“幸亏参加这次联谊会，不仅增长了知识，还加深了我们之间的友谊，下次联谊会我一定还来！”
▲患友们排队等候耳穴压豆。
“举办联谊会的通知在三个群里发出后，患友们报名非常积极。今天有的老师提前半小时就到了，我们非常感动。”参加会务的护士孟楸栎激动地说。常砾丹也对这次利用周末组织活动，不影响工作的尝试充满了信心，对自己做为做为中医师，作为邹平市健康科普专家库第一批成员，传播中医、传播健康充满了责任感、使命感，表示一定会持续探索、创新中医健康科普方式，不断提升群众的健康幸福感。
▲患友们的倾情表演让联谊会的气氛达到高潮。
医院文宣部部长冯春霜介绍说，科普联谊会举办的初衷，源于常砾丹团队对中医职业的热爱，更源于对广大患者信任的感恩回馈。常砾丹的两个医患群都满了500人，已经创建了第三个群。近千人的群体，大多数是“口口相传”进群的，并且，群内良好的医患互动，也形成了独具特色的医患文化。为此，团队成员选择在万物生发，象征生命希望与美好的春天，组织这场春“谊”“常”暖中医科普联谊会，并且还会第二届、第三届一直办下去。
记者 左明玉 通讯员 魏佳 冯春霜 孟楸栎 报道
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